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Dr.ssa Paola Romitelli
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© 2024 Dr.ssa Paola Romitelli | Email p.romitelli@gmail.com
Meditazione somatica
La Meditazione Somatica è un percorso in presenza dedicato a chi desidera approfondire la connessione tra corpo, mente ed emozioni, esplorando la propria struttura interiore come fonte di stabilità e trasformazione.
In ogni incontro verrai guidatə attraverso pratiche somatiche ispirate all’approccio Body-Mind Centering® , meditazioni guidate e movimenti consapevoli, per risvegliare la percezione del tuo corpo e il suo linguaggio profondo.
Cosa faremo insieme?
- Pratiche di meditazione.
- Movimento consapevole.
- Esploreremo del corpo e del collegamento corpo-mente, le sensazioni fisiche ed emotive.
- Impareremo a lasciar andare con il corpo e con la mente.
- Coltiveremo la presenza nel "qui e ora" attraverso il respiro e l'ascolto del corpo.
- Praticheremo l'embodiment.
- Integreremo attraverso pratiche psicologiche per comprendere meglio le esperienze vissute durante le sessioni.
Perché partecipare?
I motivi possono essere tanti e diversi:
- darti la possibilità di uno spazio di crescita e rilassamento;
- riconnetterti al tuo corpo per ascoltarlo;
- per riequilibrare il tuo sistema nervoso;
- per orientarti nelle scelte quotidiane.
- per imparare a gestire tensioni fisiche ed emotive attraverso il movimento e la consapevolezza.
- per scoprire un approccio unico alla meditazione che unisce stabilità, fluidità e trasformazione.
A chi è rivolto?
Questo percorso è aperto a chiunque desideri esplorare il proprio corpo con curiosità e ascolto, indipendentemente dall’esperienza pregressa.
Luogo: Viale G. Marconi - Roma
Date e orari: ogni martedì a partire dal 4 marzo ore 15:30
Modalità: un incontro a settimana della durata di un'ora e quindici minuti.
Numero chiuso: max 8 iscrizioni
Costo: 20,00 euro ad incontro (iscrizione mensile)
Materiali: tappetino e quaderno (per chi non li ha, potrà usare quelli presenti in sala)
Prenota la tua classe gratuita DI PROVA tra:
- martedì 18 febbraio ore 15:30
- martedì 25 febbraio ore 15:30