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Dr.ssa Paola Romitelli
© 2024 Dr.ssa Paola Romitelli | Email p.romitelli@gmail.com
Percorso “Impara ad amarti”
COSA COMPRENDE
- 5 VIDEO
- 5 ESERCIZI ESPERIENZIALI
- BREVISSIME SPIEGAZIONI TEORICHE
COSA SERVE PER INIZIARE
- Un quaderno e penne/colori
Video 1: esercizio esperienziale
Video 2: la gestione delle emozioni + esercizio esperienziale
Video 3: Ascolto auto-empatico + esercizio esperienziale
Video 4: Il kit del pronto soccorso psicologico - Parte 1
Video 5: Il kit del prontosoccorso psicologico - Parte 2
Questi 5 video sono per le persone che non si vogliono molto bene.
Per quelle persone che quando hanno un dolore o un dispiacere si colpiscono, si puniscono, si odiano.
Amarsi non è una cosa semplice e facile perché non ci hanno insegnato a farlo. Ed è il motivo per cui c'è bisogno di apprenderlo.
Il "sistema di autosostegno" è composto da quei comportamenti che si mettono in atto (verso se stessi) nel momento del bisogno.
Quando si sta male. Quando sentiamo dolore psicologico. Lo facciamo per sentirci meglio, per "curarci".
- Paola Romitelli -